30 lipiec

W poniedziałek wypadło na rano. Szybko było, bo na drogach pusto. To ma znaczenie, dla efektywności treningu i dla zdrowia. Jazda po południu, jak we wtorek, to proszenie się o kłopoty. Kto nie potrafi poruszać się po DDR-ach, niech poczyta, poćwiczy rankiem lub wieczorem – inaczej to się kiedyś źle…

czytaj więcej